Łopatka wieprzowa
Data dodania
Wartości odżywcze na 100g:
Nazwa | Ilość |
Wartość energetyczna (kcal) | 148 |
Woda | 72,63 g |
Tłuszcz | 7,14 g |
Białko | 19,55 g |
Popiół | 1,02 |
Weglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Cukry | g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,47 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0,77 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3,23 g |
Cholesterol | 67 mg
|
Sód | 76 mg |
Cynk | 3,14 mg |
Miedź | 0,097 mg |
Magnes | 0,012 mg |
Selen | 29,5 µg |
Potas | 341 mg |
Magnez | 21 mg |
Fosfor | 202 mg |
β-Karoten | mg |
α-kartoen | mg |
Witamina A | 2 IU |
Wapń | 14 mg |
Żelazo | 1,22 mg |
Witamina D | IU |
Witamina B1 (Tiamina) | 0,884 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 0,314 mg |
Witamina B3 (Niacyna) | 4,275 mg |
Witamina B4 (Cholina) | mg |
Witamina B5 (Niacyna) | 0,822 mg |
Witamina B6 | 0,415 mg |
Witamina B9(Kwas foliowy) | 5 µg |
Witamina B12 | 0,84 µg |
Witamina C | 0,8 mg |
Witamina K | µg |