Łopatka wieprzowa

Wartości odżywcze na 100g:

NazwaIlość
Wartość energetyczna (kcal) 148
Woda72,63 g
Tłuszcz7,14 g
Białko19,55 g
Popiół1,02
Weglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,47 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0,77 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3,23 g
Cholesterol67 mg
Sód76 mg
Cynk3,14 mg
Miedź0,097 mg
Magnes0,012 mg
Selen29,5 µg
Potas341 mg
Magnez21 mg
Fosfor202 mg
β-Karoten mg
α-kartoen mg
Witamina A2 IU
Wapń14 mg
Żelazo1,22 mg
Witamina D IU
Witamina B1 (Tiamina)0,884 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0,314 mg
Witamina B3 (Niacyna)4,275 mg
Witamina B4 (Cholina) mg
Witamina B5 (Niacyna)0,822 mg
Witamina B60,415 mg
Witamina B9(Kwas foliowy)5 µg
Witamina B120,84 µg
Witamina C0,8 mg
Witamina K µg

Aron Wicha

Dodaj swój komentarz

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów mytastepol.com FlyB - KulinariarondelBaza przepisów kulinarnych Przepisy kulinarne