Kalafior
Data dodania
WARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 100G PRODUKTU
| Nazwa | Ilość |
| Wartość energetyczna (kcal) | 25 |
| Woda | 92,07 g |
| Tłuszcz | 0,28 g |
| Białko | 1,92 g |
| Popiół | 0,76 |
| Weglowodany | 4,97 g |
| Błonnik | 2 g |
| Cukry | 1,91 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,13 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0,031 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0,034 g |
| Cholesterol | 0 mg
|
| Sód | 30 mg |
| Cynk | 0,27 mg |
| Miedź | 0,039 mg |
| Magnes | 0,155 mg |
| Selen | 0,6 µg |
| Potas | 299 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Fosfor | 44 mg |
| β-Karoten | 0 mg |
| α-kartoen | 0 mg |
| Witamina A | 0 IU |
| Wapń | 22 mg |
| Żelazo | 0,42 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0,05 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0,06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0,507 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 44,3 mg |
| Witamina B5 (Niacyna) | 0,667 mg |
| Witamina B6 | 0,184 mg |
| Witamina B9(Kwas foliowy) | 57 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina C | 48,2 mg |
| Witamina K | 15,5 µg |
