My Meal Plan Podziel się tym w Twoich social mediach: Albo możesz po prostu skopiować ten adres url i się nim podzielić Nazwa planu Dni Widoczność: Publiczne Prywatna Save Udostępnij Wersja do druku Dzień 1 Łącznie kalorii (kcal)489 Węglowodany: 111g Białko: 6g Tłuszcze: 0g Breakfast Ryż do sushi Węglowodany:37g Białko:2g Tłuszcze:0g Lunch Ryż do sushi Węglowodany:37g Białko:2g Tłuszcze:0g Dinner Ryż do sushi Węglowodany:37g Białko:2g Tłuszcze:0g Dzień 2 Łącznie kalorii (kcal)436 Węglowodany: 58g Białko: 14g Tłuszcze: 14g Breakfast Naleśniki Węglowodany:29g Białko:7g Tłuszcze:7g Lunch Dinner Naleśniki Węglowodany:29g Białko:7g Tłuszcze:7g Dzień 3 Łącznie kalorii (kcal)218 Węglowodany: 29g Białko: 7g Tłuszcze: 7g Breakfast Naleśniki Węglowodany:29g Białko:7g Tłuszcze:7g Lunch Dinner Dzień 4 Łącznie kalorii (kcal)0 Węglowodany: 0g Białko: 0g Tłuszcze: 0g Breakfast Lunch Dinner Dzień 5 Łącznie kalorii (kcal)0 Węglowodany: 0g Białko: 0g Tłuszcze: 0g Breakfast Lunch Dinner Dzień 6 Łącznie kalorii (kcal)0 Węglowodany: 0g Białko: 0g Tłuszcze: 0g Breakfast Lunch Dinner Dzień 7 Łącznie kalorii (kcal)0 Węglowodany: 0g Białko: 0g Tłuszcze: 0g Breakfast Lunch Dinner